Официальный сайт первого в России, странах СНГ и Балтии просветительного журнала "Вместе против рака", посвящённого проблемам профилактики, диагностики, лечения онкологических заболеваний и реабилитации онкобольных

80 % и более онкологических заболеваний могут быть предупреждены

10 минут, которые могут спасти жизни!

23
Май
2017

Как проводить самообследование молочных желез

А. Карташева, к.м.н.

Тема самообследования молочных желез неоднократно поднималась на страницах нашего журнала. Однако мы посчитали необходимым вернуться к ней снова, поскольку здоровье женщины во многом зависит от нее самой.. Это непросто – научиться внимательно относиться к себе и своему здоровью. Обычно нам некогда или не хочется, или еще того хуже – страшно, вдруг что-нибудь обнаружу. И все-таки, если со страниц нашего журнала мы сможем убедить хотя бы кого-то из женщин в необходимости самим иногда обследовать свои молочные железы, будем считать, что наш труд не бесполезен.

Ведь чем раньше обнаружена опухоль и чем меньше ее размеры, тем выше шансы на полное излечение и выздоровление. Ежемесячное самообследование молочных желез – простейший способ вовремя выявить заболевание. Попробуйте себя убедить в необходимости ее проведения. Это не сложно. Рисунки помогут Вам справиться с этими нехитрыми манипуляциями.

Обратите внимание на то, что осмотр молочных желез лучше проводить в первой половине менструального цикла (оптимально – на 7–10-й день после начала менструации), когда молочные железы не напряжены. При отсутствии менструации самообследование можно проводить, например, первого числа каждого месяца.

Встаньте перед зеркалом. Проверьте обе груди, нет ли в них чего-то необычного: не нарушена ли симметрия, не втянут ли сосок, нет ли втяжения кожи или ее отека. Для этого сначала положите руки на бедра, затем сцепите их за головой, посмотрите на  себя справа и слева.

Следующий этап осмотра лучше проделать под душем: пальцы легко скользят по коже, покрытой мыльной пеной, и Вы можете полностью сконцентрироваться на поисках отклонений от нормы.

Поднимите левую руку. Продвигаясь вращательными движениями с легким нажимом, тщательно прощупайте левую молочную железу.

Проделывают это подушечками трех согнутых пальцев правой руки.

Чтобы ничего не упустить, воспользуйтесь одной из двух возможных схем:

– начинайте осмотр с подмышечной впадины, далее двигайтесь по спирали по направлению к соску, пока не почувствуете его;

– двигайтесь по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди вплоть до подмышечной впадины.

То же самое проделайте в отношении правой молочной железы.

Осторожно сожмите каждый сосок и посмотрите, нет ли выделений.

Об их наличии могут свидетельствовать и пятна на белье.

Повторите все вышеуказанные манипуляции, лежа на спине. При этом одну руку положите за голову, под лопатку подложите подушечку или сложенное полотенце: такая позиция делает грудь более плоской и облегчает обследование. Обследовав сами молочные железы, прощупайте подмышечные впадины, чтобы убедиться, что там нет уплотнений, а затем участок тела между грудью и шеей.

Не стоит пугаться, если Вы заметили что–то неладное: во-первых, уплотнения в груди могут оказаться неопасными жировиками, во-вторых 80% опухолей молочных желез – доброкачественные, но в любом случае не стоит откладывать поход ко врачу, и лучше, конечно, к маммологу.

Помимо самообследования, раз в год каждой женщине рекомендуется осмотр у врача-специалиста, который должен подтвердить, что с Вами все в порядке.

Женщинам после 35 лет необходимо делать маммографию. Женщинам в возрасте между 40 и 49 годами маммографию необходимо делать раз в два года (если врач не рекомендует другую схему), а после 50 лет – каждый год. Процедура эта абсолютно безболезненная и не стоит ее бояться.

По материалам целевой федеральной программы «Безопасное материнство»

Консультант к.м.н. А. Карташева

Яндекс.Метрика
Год
Номер журнала
Название статьи
Автор
Ключевые слова

Valid XHTML 1.0 Transitional Правильный CSS!

Rambler's Top100

 

alt

Сайт создан и поддерживается группой профилактики канцерогенных воздействий РОНЦ им. Н.Н. Блохина РАМН в рамках федеральной целевой программы "Предупреждение и борьба с социально значимыми заболеваниями (2007-2011гг)"
Все права защищены и охранются законом.
При использовании материаллов указание источника и ссылка на http://www.vmpr.ru обязательны