Официальный сайт первого в России, странах СНГ и Балтии просветительного журнала "Вместе против рака", посвящённого проблемам профилактики, диагностики, лечения онкологических заболеваний и реабилитации онкобольных

80 % и более онкологических заболеваний могут быть предупреждены

Дорогие женщины, позаботьтесь о своей груди

22
Август
2017

Для каждой женщины молочные железы должны быть предметом особой заботы. И какая бы грудь у вас ни была - большая или маленькая, красивая или не очень - вам совсем не помешает познакомиться с некоторыми советами специалистов. На первый взгляд может показаться, что это все "прописные истины", известные каждой женщине, и все-таки прислушайтесь и постарайтесь непременно воспользоваться этими советами: 

- Вы покупаете новый бюстгальтер. Как правило, нижнее белье не разрешается примерять, поэтому приходится делать покупку без примерки. Не поленитесь перед тем как отправиться в магазин замерить объем своей груди. Конечно, вы его знаете, но все-таки размер груди не остается постоянным. Может быть, вы поправились или похудели, а вместе с вами и ваша грудь. Больше шансов, что не ошибетесь при покупке.

- Свой размер определить не сложно. Достаточно сделать два замера. Первый - окружность грудной клетки под грудью плюс 2-3 см на свободу движений. Второй - окружность груди в самой выступающей ее части. С этими размерами вы можете спокойно отправляться за покупкой.

- Что же купить? Выбор достаточно большой: разнообразные фасоны, ткани. Старайтесь покупать белье из натуральных тканей: хлопка, льна, натурального шелка или шерсти. И лучше без "косточек", они как правило сделаны из металла и могут сдавливать грудь.

- Лучше избегать бюстгальтеров без бретелек или, по крайней мере, пользоваться ими только в отдельных случаях (под определенную одежду это бывает необходимо). Дело в том, что нагрузка на лимфатическую систему молочной железы значительно увеличивается, если носить такой бюстгальтер. А бретельки традиционного бюстгальтера распределяют нагрузку (тяжесть груди) равномерно.

- Прежде чем одеть новое белье, его следует обязательно постирать. Во-первых ткани проходят специальную химическую обработку и лучше постараться избежать соприкосновения этих веществ с вашим телом (тем более не известно, что это за химические вещества). Во-вторых, не известно где и в каких условиях хранилось это белье. Вам должно быть это не безразлично.

- Женщины со средним и большим размером груди, как правило, носят бюстгальтер постоянно. Но лучше не более 12 часов в сутки. А в выходные дни можно обойтись и без него. Дайте себе отдохнуть. Ведь наверняка каждая женщина испытывает некоторое облегчение, когда, придя вечером домой, снимает бюстгальтер.

- Очень полезно каждый раз после того, как снимаете белье сделать легкий массаж груди. И уж совсем недопустимо спать в бюстгальтере. Не пренебрегайте этим советом.

- Если вы не одели бюстгальтер (скорее этот совете для женщин со средним или большим размером груди) помните о том, что не следует бегать, прыгать или делать очень резких движений, избегая значительных сотрясений груди, которые могут неблагоприятно сказаться на их состоянии.

- Оказавшись на пляже или просто решив позагорать без одежды, не забывайте, что длительное солнечное облучение очень вредно для всего организма, а для молочных желез особенно, поэтому лучше прикрыть грудь хотя бы тонким полотенцем.

- И последний совет по порядку, но не по степени важности: постарайтесь избегать травм молочной железы. Опасны даже микротравмы, когда в метро, в автобусе прижали, сдавили, когда случайно ударил локоть соседа. Женщина должна загораживать, закрывать свою грудь хотя бы руками.

 

Яндекс.Метрика
Год
Номер журнала
Название статьи
Автор
Ключевые слова

Valid XHTML 1.0 Transitional Правильный CSS!

Rambler's Top100

 

alt

Сайт создан и поддерживается группой профилактики канцерогенных воздействий РОНЦ им. Н.Н. Блохина РАМН в рамках федеральной целевой программы "Предупреждение и борьба с социально значимыми заболеваниями (2007-2011гг)"
Все права защищены и охранются законом.
При использовании материаллов указание источника и ссылка на http://www.vmpr.ru обязательны